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Fortalece tu cuerpo y encuentra equilibrio con nuestros servicios de yoga diseñados especialmente para adultos mayores
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Fortalece tu cuerpo y encuentra equilibrio con nuestros servicios de yoga diseñados especialmente para adultos mayores
Nuestros programas de yoga están diseñados para fortalecer gradualmente los músculos, mejorando la resistencia y la fuerza corporal de manera segura y efectiva.
Incrementa tu rango de movimiento y flexibilidad a través de posturas adaptadas que respetan los límites naturales de tu cuerpo.
Desarrolla mejor equilibrio y coordinación corporal, elementos fundamentales para mantener la autonomía y confianza en el movimiento diario.
Ofrecemos sesiones de yoga completamente adaptadas a tus necesidades específicas, nivel de condición física y objetivos personales. Nuestros instructores certificados trabajan contigo para crear un programa que respete tus capacidades y te ayude a mejorar gradualmente.
por sesión de 60 minutos
Disfruta de la camaradería y motivación de practicar yoga en grupos pequeños de máximo 6 personas. Estas clases crean un ambiente social positivo mientras mantienes la atención personalizada que necesitas para una práctica segura y efectiva.
por clase de 75 minutos
Nuestros programas integrales combinan yoga, técnicas de respiración y meditación para crear un enfoque holístico hacia el bienestar. Estos programas de 8 semanas están diseñados para generar cambios duraderos en tu calidad de vida y estado físico general.
programa completo de 8 semanas
Bienestar Integral
Desarrollamos cada sesión con un enfoque gradual y progresivo, respetando los tiempos naturales de adaptación del cuerpo. Comenzamos con movimientos suaves y vamos incrementando la intensidad de forma segura y controlada.
La seguridad es nuestra máxima prioridad. Todos nuestros instructores están certificados en yoga para adultos mayores y conocen las modificaciones necesarias para cada condición física particular.
"Después de 3 meses practicando con kranvolith, me siento más fuerte y flexible. Los instructores son muy pacientes y adaptan cada ejercicio a mis necesidades. Mi calidad de vida ha mejorado notablemente."
María Elena, 68 años
"Las clases grupales me han permitido conocer personas maravillosas mientras mejoro mi condición física. El ambiente es muy acogedor y me siento seguro en cada movimiento."
Carlos Alberto, 72 años